Какие продукты вызывают мочекаменную болезнь

Диета при мочекаменной болезни у женщин

Мочекаменная болезнь (МКБ) – это болезнь, при которой в лоханках почек формируется осадок из солей, а потом уже из него образуются камни. Корни этой проблемы необходимо искать в нарушении обмена веществ.

Из осадка солей образуются камни в почках

Такая болезнь обязательно предполагает специальную диету. Какая диета при мочекаменной болезни у женщин должна соблюдаться?

Почему важно посетить врача?

Перед диетой необходимо сдать анализы

Диета при мочекаменной болезни не всегда бывает абсолютно одинаковой. Для того чтобы правильно назначить диету необходимо знать какой вид камней присутствует в почках. Для этого необходимо посетить врача, он назначит анализы, по которым будет понятно, что это за камни.

Чаще всего, врачами назначается диета при мочекаменной болезни ураты – это вид камней, который обычно присутствует в почках. Но это должны подтвердить анализы. Необходимо будет сдать анализ мочи, крови, проверить ультразвуком почки и мочевыводящие пути.

Общие принципы диеты

Не ешьте слишком много пищи

Итак, диета индивидуальная при мочекаменной болезни назначается врачом, но все же существуют общие принципы, которых можно придерживаться пока анализы не готовы. Чтобы не усугубить состояние Придерживайтесь таких принципов питания при любой мочекаменной болезни:

  • Исключите из своего рациона алкогольные напитки, пищу острого характера, соленую, копченую, жареную еду. Даже, если женщина или мужчина не страдают мочекаменной болезнью, все равно такую еду нужно есть очень осторожно, потому что в больших количествах она рано или поздно приводит к мочекаменной болезни.
  • Старайтесь не переедать. Переизбыток еды – это всегда лишняя нагрузка на пищеварительную систему, в том числе и на почки.
  • Старайтесь есть часто и понемногу. Не менее 4-х раз в день, тогда будет меньше возможности, что вы переедите.
  • Необходимо блюсти питьевой режим. В день очень важно выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды. Вода размывает соли, так они меньше скапливаются в почках.
  • Очень важно двигаться. Движение, тоже помогает нормализовать обмен веществ. Следовательно, опять-таки соли будут меньше скапливаться в почках.

Диета при уратах

Белковая пища способствует появлению уратов

Для примера, озвучим продукты, которые нельзя есть женщинам и мужчинам, если в их почках были обнаружены камни ураты. В этом случае необходимо отказаться в питании от:

  1. Исключаем из своего рациона мясо, бульоны, сваренные на мясе.
  2. Шоколад, а также кофе.
  3. Все виды рыбных консервов, помимо всего прочего они слишком соленые.
  4. Необходимо отказаться от всех видов копченостей.
  5. Из питания исключаются все виды острых приправ.
  6. Нельзя кушать помидоры и блюда, где присутствует томатная паста.
  7. Строгое ограничение на полуфабрикаты и субпродукты.
  8. Нельзя употреблять очень крепкий чай, липовый, малиновый чай.
  9. Из питания исключаются сыры.
  10. Из зелени нельзя кушать шпинат.
  11. Ограничение на бобовые.
  12. Нельзя кушать грибы.

А вот разрешенные продукты, при наличии уратов:

  1. Можно есть сладкое.
  2. Допускается употребления различных ягод, винограда.
  3. Можно кушать баклажаны, кабачки.
  4. Очень полезны при этом виде мочекаменной болезни продукты, в которых содержится большое количество витамина В.
  5. Можно есть различные фрукты и сухофрукты.
  6. Разрешается приготовление блюд из картофеля.
  7. Полезна при этой мочекаменной болезни тыква и блюда из нее.
  8. Не запрещены цитрусовые фрукты.
  9. Можно есть яйца – это будет основной источник белка.

Помимо этого нужно выдерживать определенное количество калорий в сутки. Калорийность пищи за одни сутки не должна быть больше, чем 3000 ккалорий. При этом нужно, чтобы большая часть этих калорий приходилась на углеводы, немного на жиры и еще меньше на белки. Белковая пища провоцирует развитие уратов. Очень желательно, чтобы углеводы тоже были правильными, это должны быть сложные углеводы, а не простые. Иначе есть вероятность того, что вы наберете лишний вес.

Употребление белка при уратах

Из мяса выбирайте баранину или конину

Также есть правила правильного приготовления мяса, при этом виде мочекаменной болезни. Если вы хотите приготовить белый вид мяса, то его нужно варить особым образом. А именно первый бульон необходимо слить. Когда будете варить мясо второй раз, то не забудьте положить в него одну луковицу, она соберет в себе вредные вещества, ее потом нужно выкинуть. Когда готовите мясо, его нужно бросать в воду, которая уже кипит. Также тем, у кого обнаружили эти камни, нельзя есть овощи из холодца, так как в них тоже накапливаются вредные вещества из мяса.

Использованные источники: vselady.ru

Лечебное питание. Диета при почечно-каменной болезни

Наши почки работают титанически. Посудите сами: для образования 1,5 л мочи (это норма) необходимо, чтобы в почечных клубочках из крови отфильтровывалось 170 л первичной мочи (фильтрата), из которых 168,5 л возвращается обратно в кровь. А для образования этого фильтрата через почки должно за сутки пройти почти 2 т крови!

Мочекаменная болезнь (уролитиаз) возникает при нарушениях обмена веществ в организме, в результате которых в почках и мочевыводящих путях обра­зуются камни различного химического состава, формы и величины. Если еще только нарушен солевой обмен и в моче появляется «песок», но камней еще нет, то говорят о мочекислом диатезе. На этой стадии можно с помощью лечебного питания предупредить формирование в почках камней. Обычно в зависимос­ти от того, какие соли преобладают в моче — ураты, оксалаты, фосфаты или смешанные камни, врач и определяет, каким должно быть лечебное питание и сам курс лечения больного.

Диета №6

Камни ураты образуются в почках при нарушении пуринового обмена. В этом случае показана диета №6: исключите пищу, содержащую пуриновые основания — мозг, печень, почки, жареное и тушеное мясо, наварис­тые бульоны, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, копчености, соления, маринады, спаржу, щавель, фасоль, сою, горох, кофе, какао, шоколад, крепкий чай. Немного мяса все же есть можно, если его хорошенько выварить в воде.

Нужно ограничить в рационе питания поваренную соль до 10 г в день, одновременно увеличив количество ощелачивающих продуктов, а это, в основном, растительные и молочные продукты.

• Такие продукты как хлеб, сахар, крупы, яйца и др. образуют гораздо меньше кислотных эквивалентов в организме, если их употреблять в ес­тественном виде. Например, желтый сахар, хлеб из цельных зерен, не­очищенный рис и т.д., или картошку, сваренную в «мундире» или печеную.

• Белый сахар, по мере возможнос­ти, надо заменять сухофруктами и медом.

Не ограничивайте в рационе питания сырые овощи, картофель, фрукты и ягоды, обладающие выраженным ощелачивающим организм действием: лимоны, цитрусовые, свекла, огурцы, арбузы, персики, курага, урюк, груши. Причем их можно употреблять в лю­бой кулинарной обработке. Арбуз или его сок, в том числе и консервирован­ный, можно употреблять по нескольку раз в день в течение всего сезона.

• Можно принимать сок черной редьки с медом (1:2) по 1 столовой ложке 3 раза в день через 30-40 минут после еды (курс лечения 3-4 недели). Он обладает мочегонным действием и способству­ет «отхождению» камней.

Рекомендуется обильное питье (более 2л в день) между основными приемами пищи и натощак, в том числе витаминных соков и морсов (особенно полезен клюквенный), щелочной минеральной воды. Если с мочой выделяется много уратов на протяжении длительного времени, необходимы специальные разгрузочные диеты — фруктовая, картофельная, картофельно-овощная, молочнокис­лая.

Камни оксалаты — это соли щавелевой кислоты. При высоком содержании в моче этих солей возникает оксалурия, основная причина которой — наруше­ние обмена глицина и глиоксиловой кислоты в организме.

Больным рекомендовано придерживаться диеты №14.

Диета №14

Исключите из рациона питания продук­ты, содержащие соли щавелевой кислоты: щавель, какао, шоколад, шпинат, натуральный кофе, ревень, лук, петрушку и другую лиственную зелень, помидоры. Вместо них ешьте баклажаны, тыкву, горох, огурцы, цветную капусту, грибы, в которых этой кислоты мало, а также продукты, богатые витамином В6 и магнием.

Способствуют выведению оксалатов яблоки, груши, кизил, слива, виноград, айва. Если строго при­держиваться диеты, то образование оксалатов в организме резко умень­шится (на 40% и более) и без приема медикаментов.

При фосфатурии — выпадении осадка фосфорно-калиевых солей — огра­ничьте продукты ощелачивающего действия и богатые кальцием. Употребляйте продукты, изменяющие реакцию мочи в кислую сторону (хлеб и мучные изделия, крупа, мясо, рыба).

молочные, овощные и фруктовые супы

соле­ную, копченую рыбу

молочные и кисломолочные продукты

овощные салаты, винегреты, овощные консервы

сладкие блюда на молоке

фруктовые, ягодные и овощные соки.

Много пейте, если нет для этого про­тивопоказаний (натощак и в проме­жутках между приемами пищи).

• Общее количество поваренной соли-до 10 г.

Использованные источники: health.wild-mistress.ru

Особенности диетического питания при мочекаменной болезни

Врачи расценивают диету при мочекаменной болезни, как важнейшую частью комплексного лечения недуга, которая позволяет приостановить образование конкрементов, частично растворить уже сформированные камни, а также предупредить эпизоды обострения патологии. Изменение вредных привычек в питании позволяет пациентам снизить к минимуму потребление продуктов, оказывающих вредное влияние на почки и способствующих отложению в них солей. Это дает возможность организму наладить нормальный обмен веществ, избавиться от шлаков и нормализовать адекватный пассаж мочи. Итак, что можно есть больным с мочекаменной болезнью, а от какой пищи лучше отказаться?

Основные причины образования почечных конкрементов

МКБ относится к числу недугов, которые отличаются полиэтиологичностью, то есть могут возникать на фоне самых разных нарушений со стороны организма пациента. Среди главных причин появления конкрементов современные ученые выделяют:

  • генетическая склонность к камнеобразованию и врожденные дефекты почечных лоханок;
  • воспалительные процессы в ренальных структурах и мочевом пузыре острого или хронического характера;
  • неправильный режим питания;
  • нарушения со стороны обменных процессов, вызванные эндокринными заболеваниями и некоторыми недугами пищеварительного тракта;
  • ведение малоподвижного образа жизни;
  • перенесенные оперативные вмешательства на органах мочевой сферы;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • плохое качество питьевой воды;
  • опухоли в полости малого таза, являющиеся причиной развития застойных явлений;
  • гормональные перестройки, связанные с беременностью и менопаузой у женщин;
  • вредные привычки.

Интересно, что у мужчин заболевание диагностируется в несколько раз чаще, нежели у представительниц женского пола.

Разновидности камней

Классификация камней основана на их химическом составе. Согласно ей, выделяют следующие разновидности почечных конкрементов:

  • оксалатные камни или конкременты, состоящие из солей щавелевой кислоты(так званых оксалатов), аммиачных соединений и кальция;
  • фосфатные конкременты, образованные из фосфатов и кальция в результате нарушения их фильтрации на фоне хронических воспалений;
  • уратные камни – соединения с низкой плотностью, которые формируются из мочевой кислоты у людей, страдающих подагрой или работающих в условиях жаркого микроклимата;
  • струвитные конкременты, сформированные под воздействием патогенной микрофлоры;
  • белковые камни, в состав которых входят органические белковые комплексы;
  • цистиновые камни, представляющие собой результат редкого нарушения утилизациицистина;
  • холестериновые образования, которые появляются при сложных формах атеросклероза;
  • конкременты смешанного вида.

Говоря о камне, образованном из оксалатов, не будет лишним упомянуть о его прочности. Подобного рода конкременты практически невозможно растворить медикаментозным путем, поэтому в настоящее время единственным верным методом их устранения является хирургическое удаление. Оксалатные образования – наиболее часто диагностируемый вид мочекаменной болезни, с которым врачам приходится иметь дело ежедневно.

Наряду с оксалатными конкрементами, довольно часто у пациентов определяются их уратные и фосфатные сородичи. Эти камни имеют более мягкую структуру, поэтому хорошо растворяются с помощью специальных препаратов и не нуждаются в оперативной коррекции.

Общие принципы диетического питания при МКБ

Удалить мелкие конкременты размером до 0,5 см, а также предупредить образование новых камней можно не только с помощью грамотной терапии, но и благодаря специальному лечебному питанию. Среди ведущих принципов диеты при мочекаменной болезни следует выделить:

  • исключение из рациона питания компонентов, которые способствуют образованию конкрементов;
  • отказ от алкоголя, курения и соли;
  • контроль над потреблением необходимого количества жидкости;
  • избегание перееданий и дробное питание.

Диета при камнях в мочеточнике, ренальных лоханках и мочесобирательном пузыре должна носить сбалансированный характер и обладать необходимым энергетическим потенциалом. В процессе составления режима подобного питания следует учитывать наличие у человека генетических расстройств обмена веществ, заболеваний органных элементов системы пищеварения, которые влияют на всасывание полезных веществ, в частности, витаминов и микроэлементов. При камне больших размеров необходимо исключить из ежедневного меню продукты с мочегонным действием. В противном случае можно спровоцировать приступ почечной колики.

Таблица 1. Разные продукты в системе питания при мочекаменной болезни

Использованные источники: 1opochkah.ru

Продукты которые ведут к формированию камней в почках

Мочекаменная болезнь, является самой распространенной болезнью почек, и при этом возникают конкременты или как их называют, камни.

Возникновение камней бывает из-за осаждения и кристаллизации мочевых солей, а формы, и размеры таких камней бывают самые разные, от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

Форма конкрементов бывает самая разная, они могут быть угловатыми или круглые и такие камни образуются у большинства взрослого населения. Особенно часто такая патология бывает у мужчин.

Однако камни могут возникать в любом возрасте и даже у детей, но в основном они появляются в период от 25-55 лет, а в детском возрасте они бывают крайне редко.

Такое заболевание бывают с частыми обострениями и развиваются камни в основном сразу в двух почках и называют это как двусторонний уролитиаз.

Причины развития мочекаменной болезни самые разные и одной из основных причин, являются продукты которые ведут к формированию камней в почках.

Кроме того причиной камней, является инфекция мочевых путей в виде пиелонефрита и гломерулонефрита. Причиной образования камней, являются белки и они присоединяют к себе кристаллы солей, что и дает возможность образоваться камню

Особенно влияет на образование камней гиподинамия и в этом случае нарушается обмен фосфора и кальция, что и провоцирует формирование камней.

Как мы уже упоминали, о продуктах, к ним относится в основном мясо, которое является основным фактором возникновения мочекаменной болезни.

Причины могут быть наследственные и врожденные патологии почек, что провоцирует нарушение оттока мочи и происходит ее застой.

Образование камней в почках может быть и при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, а также частые переломы костей, становятся причиной нарушения кальциевого обмена, и начинается скопление особых веществ, которые могут провоцировать формирование камней.

Формирование камней в почках, обычно длится несколько месяцев, но часто это происходит в течение нескольких лет и главным фактором можно считать, это повышенное скопления в моче, кроме солей, но и белка, особенно при пиелонифрите.

Конкременты в почках могут образоваться, когда соли начинают оседать на мельчайшие частички белка и этот белок, в данном случае исполняет роль каркаса для будущего камня.

Сначала появляются небольшие камешки, и они могут сами выходить через мочеточник, но в том случае, когда камни закрепляются в почке, и не могут выйти с мочой, в таком случае они начинают значительно увеличиваться в размерах и в течение нескольких лет они могут иметь несколько сантиметров.

Камни в почках имеют различную форму, размеры и состав.

Обычно камни подразделяются по химическому составу на ураты натрия и аммония, также могут быть камни со смешанным химическим составом.

Могут быть камни, которые содержат фосфаты, это брушиты, апатиты, витлокиты, а также камни содержащие магний, это ньюбериты и струвиты.

Однако чаще всего встречаются кальций-оксалатные камни, это веделлит и вевеллит, а также белковые или цистиновые камни.

Такое разнообразие камней, по своему химическому составу, зависит от продуктов питания человека.

Камни имеют и разную форму от угловатой, до гладкой.

Присутствие камней в почках может вызвать почечную недостаточность, что может привести к потере одной, но иногда и двух почек.

Камни в почках приводит к блокированию оттока мочи из почек и при этом может произойти разрушение почки.

К образованию камней может привести горячий чай, который содержит большое количество оксалата, это один из ключевых химикатов, который приводит к образованию камней в почках.

Особенно вреден холодный чай со льдом, лучше его заменить простой водой.

Кроме того употребление таких продуктов, как молоко, апельсины, салаты, употребление большого количества картофеля, орехов, ревеня, шоколада и шпината.

Камни делятся на фосфатные, карбонатные и уратные, поэтому при употреблении таких продуктов, как фруктов и овощей, а также молочных, начинают развиваться фосфатные камни.

Карбонатные камни в почках развиваются при употреблении продуктов богатых кальцием, к ним относятся творог, йогурт, сыры и молоко.

Уратные камни образуются в том случае, когда человек употребляет в пищу, большое количество продуктов, содержащих мочевую кислоту, и к ним относятся мясные бульоны, почки и печень.

Поэтому, каждый человек, у которого обнаружен рост камней в почках, должен ограничивать себя в употреблении этих продуктов.

Так при образовании фосфатных камней лучше всего употреблять в пищу, мучные продукты и растительные масла, рыбу и небольшое количество постного мяса, в этом случае эти продукты подкислят камни, и они начнут распадаться, но при образовании таких камней не следует пить много воды.

При образовании карбонатных камней, следует употреблять в пищу мясо, масло, яйца, рыбу, мучные блюда и овсянку.

При возникновении уратных камней рекомендуется употреблять в пищу растительные жиры, рыбу, мясо, но ни в коем случае не пить грейпфрутовый сок, он дает возможность усиленному росту уратных камней.

Таки образом, выяснили, какие продукты ведут к образованию камней в почках, и их не следует употреблять в пищу, но прежде всего, необходимо выяснить, какой тип камней, с каким химическим составом они развиваются в почках. В этом случае следует кушать те продукты, которые не только уменьшат или прекратят развитие камней, но и смогут их полностью разрушить.

Использованные источники: www.vashaibolit.ru

Профилактика мочекаменной болезни и питание при образовании камней в почках.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мочекаменная болезнь-это опасное заболевание, которое может привести к нарушению функции и даже гибели такого важного органа как почка. Поэтому для предупреждения развития такого недуга важное место отводится профилактике и соответствующему питанию.

Профилактика мочекаменной болезни

Профилактика мочекаменной болезни — это регулярные медицинские осмотры для выявления и лечения заболевания, при проведении которых по анализам крови и мочи определяются проблемы мочевыделительной системы на ранней стадии развития.

Для того чтобы избежать развитие камнеобразования в почках, необходимо выполнение следующих правил: соблюдение питьевого режима, специальной диеты, сбалансированного питания, коррекция массы тела, изменение образа жизни.

Очень важно употреблять жидкость в достаточном количестве, но не менее двух литров в сутки. Пить нужно очищенную питьевую воду, морсы (предпочтительно клюквенные), почечные травяные сборы.

Следует уделять внимание профилактике гиподинамии. Надо совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заняться бегом, плаванием, зарядкой.

При избыточной массе тела для снижения веса используйте низкокалорийную диету. Неотъемлемой частью профилактики является соблюдение определенного режима питания и ограничение употребления в пищу продуктов, которые способствуют изменению состава мочи.

Перед тем как приступить к нормализации питания, нужно сделать анализ мочи, что позволит определить какие соли по химическому составу в ней содержатся. От этого зависит какие продукты нужно употреблять, а какие следует исключить.

Избегайте переохлаждения, одевайтесь по погоде.

Избавьтесь то вредных привычек: алкоголя, курения.

Профилактика при помощи медикаментов (в зависимости от вида конкрементов) заключается в приёме лекарственных препаратов, которые назначаются врачом. Основными задачами этого вида профилактики являются: контроль кислотности мочи, нормализация минерального состава, своевременное выведение урины.

Для профилактики также используют натуральные средства: отвары с петрушкой, кукурузными рыльцами и плодами шиповника.

Для диагностики МКБ проводят УЗИ и рентгенографию почек, что способствует выявлению наличия кальция, мочевой кислоты, РН мочи, электролитов, оксалатов и цитратов в моче.

О причинах образования камней в почках вы можете узнать из моей предыдущей статьи.

Питание при мочекаменной болезни с оксалатными конкрементами.

Оксалатные камни в почках при обследовании встречаются чаше всего. Они образуются при поступлении в организм в большом количестве щавелевой кислоты, которая при попадании в мочу соединяется с кальцием, формируя при этом кристаллы (оксалаты). Также не последнюю роль в камнеобразовании играет наследственная предрасположенность, дефицит магния, витамина В6, эндокринные патологии.

Оксалатные камни являются самыми опасными по причине наличия шипов, острые края которых травмируют слизистую оболочку и тогда кровь появляется в моче. И ещё одна особенность оксалатов: они практически не поддаются дроблению и не растворяются лекарственными препаратами. С течением времени оксалаты превращаются в коралловые конкременты и могут увеличиться до больших размеров (от нескольких миллиметров до четырёх сантиметров и более).

С камешками маленьких размеров можно побороться, соблюдая диету.

Главное условие — обязательно исключить из употребления продукты с щавелевой кислотой.

Необходимо принимать в пищу (для насыщения организма витаминами): малину, облепиху, яблоки и смородину черную. Особенно для выведения избытка щавелевой кислоты полезна черная смородина

Разрешается употреблять: молоко, творог, простоквашу, хлеб черствый, крупы и макароны, не жирную рыбу и мясо.

Рекомендуется принимать в пищу: цветную капусту, белокочанную капусту, картофель отварной и богатые магнием гречневую кашу, овсяную кашу, орехи, горох, фасоль.

Нельзя пить: квас, крепкий чай, сок томатный и какао.

Обязательно пить : очищенную воду не менее двух литров в сутки.

Не разрешается употреблять: сливы, крыжовник, красную смородину, землянику, клюкву, выпечку, мороженое, овощи и фрукты с кислым вкусом.

Исключить из рациона : щавель, шпинат, перец, салат, копчености, жирные бульоны из рыбы и мяса, холодец, консервы, брюссельскую капусту.

Мелкие конкременты можно выводить с помощью отваров березовых почек и фиалки душистой.

Правильное питание является основой лечения и профилактики.

Питание при мочекаменной болезни с фосфатными конкрементами.

Не редко при обследовании у пациента обнаруживают фосфатные камни. Они образуются при нарушении фосфорного и кальциевого обмена в следствии избытка солей фосфорнокислого кальция. Поверхность камней гладкая, иногда чуть-чуть шероховатая, форма разнообразная, консистенция мягкая. Хорошо поддаются дроблению. Однако обладают неприятной особенностью быстрого роста и за короткий промежуток времени они могут вырасти до очень больших размеров.

В качестве профилактики при фосфатных камнях важная роль отводится диете.

Главное условие — строгое ограничение потребления продуктов, богатых кальцием.

Необходимо принимать в пищу (для насыщения организма витаминами): бруснику, красную смородину, клюкву, вишню, сливу.

Рекомендуется принимать в пищу: брюссельскую капусту, помидоры, мёд, макароны, рыбу, вареное мясо, отруби, рисовую и манную каши.

Нельзя пить: кофе, какао.

Рекомендуется пить: очищенную воду до двух литров в сутки, морсы из брусники, отвары шиповника, квас и соки: капустный, яблочный, виноградный.

Исключить из рациона: молоко, творог, сыр, всё острое, соленое, копченое, шоколад, бобовые, мясные и рыбные соусы, бисквиты и пирожные, овсянку, печень, гречку, пшенную кашу.

Ограничить потребление: фруктов, грибов, яиц, сметаны.

Особое внимание уделите запорам. Они приводят к насыщению мочи солями, которые при кристаллизации способствуют образованию камней. Если есть такая проблема, то необходимо натощак выпить стакан кефира или съесть запаренный на ночь чернослив.

Хорошо растворяет фосфатные камни медовая вода. Для этого нужно размешать в стакане с тёплой водой одну столовую ложку мёда и пить на голодный желудок в течение двух месяцев.

Мелкие конкременты можно выводить с помощью отваров из марены, корней лопуха, толокнянки, девясила, золототысячника.

Прежде чем что-то предпринимать, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Использованные источники: radzdorov.ru

Похожие статьи