Народный лечение нефроптоз

Как поднять опущенную почку: диагностика и лечение

Почка относится к органу, способному иметь постоянную локацию либо смещаться на допустимое значение от нормы. Нормальная работа органа допускает её смещение на несколько сантиметров, однако, при аномальном смещение почки на несколько позвонков в процессе движений, ставят уже диагноз нефроптоз. Из практики чаще всего опускается правая почка, крайне редко встречается одновременное смещение двух органов. Почка поддерживается специальным связывающим элементом, состоящим из оболочки, ножки и ложа. Все эти элементы прочно закреплены к отделам позвоночника. В этой статье мы расскажем, как поднять почку, разберем этиологию нефроптоза, его симптомы и методы лечения.

Этиология нефроптоза

Нефроптоз — приобретённое заболевание, возникающие вследствие патологических изменений и нарушений в аппарате, отвечающем за удержание органа (брюшные связки, почечное ложе, брюшные стенки и мышцы поясничного отдела). На мобильность почки влияют уменьшение жировой капсулы либо неверное положение сосудов ножки органа. Большое влияние на развитие нефроптоза оказывает:

  • пониженный тонус мышц;
  • силовой спорт;
  • травмы области поясницы любой давности.

В зоне риска к образованию опущения почки относятся люди с тяжелыми условиями труда:

  • грузчики (их работа связана с постоянным поднятием тяжести);
  • водители (деятельность связана с постоянной вибрацией и тряской в процессе езды);
  • парикмахеры, хирурги (т.к. постоянно находятся в вертикальном положении).

Для информации! Нефроптоз может возникнуть в процессе полового созревания либо в период быстрого роста и изменения пропорций тела.

Следует отметить, смещение почек может быть вызвано с врождёнными патологиями, например, отсутствие ребер, нарушение локации позвонков в области поясницы. В период беременности также может возникнуть нефроптоз, он обусловлен тяжелыми родами либо слишком крупным плодом.

Виды и симптомы патологии

В урологической практике различают три стадии смещения почечного органа от физической нормы:

  • I Стадия — предусматривает смещение органа не более, чем на 1,5 см;
  • II Стадия — смещение нижнего полюса органа происходит ниже 2-х позвонков;
  • III Стадия — характеризуется смещением органа на 3+ позвонка.

В зависимости от стадии патологии и смещения полюса почки больной ощущает определенные симптомы. Симптомокомплекс в разрезе стадий нефроптоза:

  • Начальная стадия заболевания характеризуется проявлением незначительной тупой боли в поясничном отделе, которая может усилиться при длительных физических нагрузках либо долгом нахождении в вертикальном положении;

Важно! Особенность нефроптоза заключается в резком прекращении болевого синдрома, как только человек ложится. Это связано с опущением нервных волокон почки и их расслаблении.

  • Для второй стадии заболевания характерны выраженные и интенсивные болевые приступы, особенно боль ощущается в процессе вращения органа вокруг своей оси. Сильные приступы обусловлены нарушением кровообращения внутри органа и атрофией почечной ткани, клинические исследования отображают превышение уровня эритроцитов и белка;

Для информации! Болевые приступы могут напоминать симптомы почечной колики. При своевременном лечении органу можно вернуть функциональность.

  • Последняя стадия заболевания характеризуется проявлением сильных болевых ощущений, которые носят постоянный характер и не исчезают даже при горизонтальном положении. Для последней стадии характерно стремительное развитие пиелонефрита, образование застоев в почке, которые переходят в хроническую форму.

В процессе нарушения кровообращения внутри почки запускается процесс атрофии почечной ткани, которая характеризуется резкими скачками артериального давления.

Важно! Финальная стадия нефроптоза сопровождается перекручиванием мочеточника, вследствие чего образуется благоприятная среда для развития синдрома гидронефроза. Гидронефроз последней стадии смещения почки опасен хронической почечной недостаточностью и полной атрофией почки.

Следует отметить, наличие застоев в чашечно-лоханочной части способствуют образованию конкрементов, а плохое функционирование органа может вызвать ухудшение состояния здоровья больного и нарушить работоспособность других органов.

Диагностика

Современные методы диагностирования позволяют четко определить местоположение органа, стадию заболевания, размер и другие процессы в организме пациента. Начальная стадия диагностики заключается в жалобах пациентах и анамнезе. Если появляется сомнение, назначается экскреторная урография, с помощью которой, диагноз подтверждается либо опровергается. При опущенной почке данная процедура проводится исключительно в вертикальном положении. Выявить уровень кровоснабжения органа можно при помощи мультиспиральной компьютерной томографии.

Лечение патологии

Каким методом лечить опущенную почку зависит от стадии нефроптоза. Так например, начальная стадия заболевания допускает ношение обычного бандажа, который фиксирует почку и возвращает ее на место. Носят бандаж целый день, а одевать его следует лежа при глубоком выдохе. Недостатком бандажа является сильное ослабление мышц пресса и спинной мускулатуры. Поэтому важно выполнять специальные физические упражнения для поддержания мышц в тонусе. Как правило, больным с начальной стадией опущенной почки назначают лечебную физкультуру, которая включает в себя комплекс простых и несложных упражнений. На последних стадиях патологии назначают лечение исходя уже из функционального состояния органа. Иногда выполняют оперативное вмешательство, которое заключается в поднятии органа и постановке его на место. В редких случаях выполняют пересадку донорской почки. Обязательным моментом в лечении является проведение антибактериальной терапии.

Начальная стадия заболевания допускает ношение обычного бандажа, который фиксирует почку и возвращает ее на место

Важно! В некоторых случаях больным после оперативно вмешательства запрещается сильно тужиться в процессе дефекации.

Постоперационный период сопровождается соблюдением постельного режима, диетотерапии и противовоспалительной терапии. По статистике, практически все хирургические вмешательства дают высокий результат на выздоровление пациента и полное устранение патологии.

Народная медицина при нефроптозе

Опущение почки и лечение народными средствами даст хороший результат только на начальной стадии заболевания. Благодаря народным средствам можно избежать развития осложнений и прогрессирования заболевания. В качестве профилактики врачи рекомендуют принимать настои из петрушки и укропа. Для его приготовления используют по 2 столовой ложки сухой и измельченной травы, которые смешивают с 2 стаканами кипятка. Трава должна настояться одну ночь, дале все процеживается и принимается в течение дня маленькими порциями. Помимо приема травяных настоев, рекомендуется выполнять зарядку. Все упражнения направлены на поддержку брюшного пресса и мышц поясницы. Комплекс упражнений состоит из:

  • в положении сидя верхней частью туловища делаем повороты влево и вправо;
  • лежа на спине сделайте вдох, надуйте и напрягите живот, на выдохе следует втянуть живот;
  • лежа на спине подымите и опустите таз;
  • упражнение кошка, выгибание и прогибание спины на четвереньках;
  • в положении на спине выполните боксирование руками.

Нефроптоз — достаточно опасное и серьезное заболевание, при выявлении которого следует сразу же обратиться за консультацией к урологу. Лечение народными методами принесут положительный результат только, если его проводить под контролем лечащего врача. На основании клинического заключения лечащий врач подберет индивидуальный рецепт, рассчитает его дозировку и часы приема. Помните, народная медицина дает высокий результат в комплексе с лечебной физкультурой и ношением специального бандажа.

Использованные источники: lecheniepochki.ru

Можно ли осуществлять лечение нефроптоза народными средствами?

Нефроптоз – это патология, которая характеризуется выходом почки из своего привычного ложа. Чаще всего возникает правосторонний нефроптоз. Хотя бывает также левосторонний нефроптоз и двустороннее поражение почек. Женщины в гораздо большей степени подвержены развитию этого заболевания, чем мужчины, что связано с особенностями строения женского организма. В группе риска находятся женщины 25-40 лет, их нефроптоз поражает гораздо чаще других. Для предупреждения развития осложнений патологии и успешного лечения важна своевременная диагностика. Помимо консервативного лечения может осуществляться лечение нефроптоза почки народными средствами.

Характеристика патологии

Удержание почек в нормальном положении осуществляется жировой капсулой, фиброзной капсулой и связочным аппаратом. При нарушении нормального функционирования связок или фиброзной капсулой, а также при недостаточном количестве жирового слоя происходит развитие нефроптоза. Под действием своего веса она опускается вниз, вплоть до уровня малого таза.

Нефроптоз опасен своими возможными осложнениями. Наиболее часто следствием нефроптоза является пиелонефрит – развитие воспаления. Опущение почки нарушает нормальное кровообращение в органе и мешает полноценному оттоку мочи. В результате этого возможно отложение солей, формирование конкрементов (мочекаменная болезнь). Также в качестве следствия опущения почки возможно развитие артериальной гипертензии (повышенного давления) и гидронефроза (нарушения оттока мочи и её частичный заброс назад в почку). Могут возникать и другие осложнения нефроптоза (спланхноптозом, кровотечением).

Причины

Нефроптоз развивается вследствие следующих причин:

  • резкая потеря массы тела (из-за диеты, заболевания и др.);
  • беременность и роды;
  • травмирование живота, травмы области поясницы и почек;
  • частое влияние факторов, несущих риск травмирование (поднятие тяжестей, толчки, падения).

Это основные причины, по которым способно развиться опущение почки.

Признаки опущения

Основным признаком патологии является боль (ноющая иди резкая) в области поясницы, отдающая в бедро, ягодицы. Боль усиливается после физических нагрузок и стихает в спокойном состоянии. Могут появляться тошнота, рвота, расстройство пищеварения, нарушение мочеиспускание, гематурия.

Лечение

Лечением патологии должен заниматься специалист. Лечение осуществляется чаще консервативным путём. В тяжёлых случаях требуется оперативное вмешательство.

Консервативное лечение заключается в применении медикаментов (по необходимости), выполнения комплекса упражнений, разработанных специалистов и ношения бандажа. Диета №7 обязательна к соблюдению пациентом.

После консультации со специалистом можно дополнить терапию средствами народной медицины.

Народные средства

Лечение нефроптоза в домашних условиях может осуществляться следующими средствами:

  • отвар сухого хвоща (1 ч. л. на стакан кипятка) принимают небольшими дозами в течение дня;
  • ванны из отвара овсяной соломы (1 кг на 20 л);
  • отвар гвоздики, мелиссы, шалфея, зверобоя, репешка и котовника в равных дозах (1 ст. л. смеси на стакан).

Также могут применяться и другие средства по согласованию с врачом.

Использованные источники: tvoipochki.ru

Народные методы лечения нефроптоза

1. Овес посевной

Лечебные свойства овса, оказывающего благотворное влияние на организм, известны давно. Народная медицина применяет отвар овса при умственном переутомлении, отёках почечного происхождения, бессоннице, недержании мочи, заболеваниях кишечника и желудка, при повышенном кровяном давлении. Помогает отвар этого злака и желающим избавиться от курения, подавляя никотиновую зависимость и очищая организм. От сухого кашля избавляет отвар овса, приготовленный на молоке, а спиртовой экстракт зерен оказывает успокаивающее и снимающее нервное напряжение действие.

Для приготовления ванны, являющейся дополнительным средством лечения нефроптоза, необходимо перемолоть килограмм соломы посевного овса, и залить полученную массу двадцатью литрами воды. Процедуры сидячих ванн проводят дважды в день – с утра и вечером, делая на следующий день перерыв. Длительность каждой процедуры – полчаса. Отвар не нужно готовить перед каждой процедурой – его можно использовать повторно, просто подогревая целебную жидкость.

2. Мята

Мята всегда привлекала травников своим освежающим ароматом и целебными свойствами. Издавна мятным квасом повышали аппетит и утоляли жажду, в ваннах с добавлением настоя растения купали малышей, избавляя от кожных раздражений и дерматитов, а припарки из мятного отвара использовали для лечения мигрени и удаления мозолей. Препараты мяты применялись и применяются при спазмах желудка, боли в печени, кашле, головной боли и удушье. Находит мята применение и в современной фармацевтике, кулинарии и косметологии. Так, домашняя аптечка содержит валидол и ментоловые капли, а жвачки и леденцы прекрасно освежают и избавляют от тошноты, кроме этого утром и вечером мы ощущаем мятный аромат при чистке зубов.

Для приготовления отвара, помогающего при синдроме блуждающей почки, необходимо соединить в равных пропорциях листья мяты, шалфей, траву полыни горькой, зверобоя, хвоща, а также цикорий. Две столовых ложки сбора следует залить двумя стаканами кипятка и прокипятить десять минут на слабом огне. Трижды в день принимают по 50 мл процеженного отвара.

3. Семена льна

Решив поправить здоровье при помощи льняного семени, следует обратить внимание на степень зрелости сырья. Лишь полностью созревшие зерна содержат свой главный лечебный компонент – слизь, обладающую обволакивающими, слабительными и противовоспалительными свойствами. Семена льна применяются для устранения воспалений слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, мочевого пузыря и почек. Важно то, что льняная слизь, в отличие от некоторых природных аналогов, способна рекордное время удерживаться на оболочках, пораженных воспалением, тем самым надолго защищая их. На особом счету и льняное масло, насыщенное полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Существует вкусный народный рецепт, применяемый для лечения нефроптоза. Необходимо сбрызнуть водой льняные неочищенные семена, посыпать их сахарной пудрой и немного поджарить на сухой сковороде. При каждом удобном случае просто пожуйте немного этих сладких зерен.

4. Кохия веничная

Кохия веничная, содержащая органические кислоты, сапонины, дубильные вещества, алкалоиды и жирное масло, широко применяется в народной медицине. Препараты из надземной части растения, обладающие мочегонными, слабительными и потогонными свойствами, используются в качестве природного кардиотоника. В корейской медицине листья, стебли и цветки кохии веничной известны как средство от глазных болей, кровавого поноса, почечной и сердечной недостаточности. Порошок травы растения эффективен при цистите и гонорее, а отвар плодов помогает справиться с заболеваниями мочевыводящих путей.

Настой травы кохии веничной используется и при заболеваниях почек. Так, при нефроптозе рекомендован рецепт из двух столовых ложек растительного сырья и 300 мл кипятка. Настоять в термосе в течение ночи и выпить за три приема в течение дня, через два часа после каждого приема пищи.

5. Мед

Слава о лечебных свойствах продуктов пчеловодства прошла сквозь тысячелетия. Опыт, накопленный народной медициной за всю историю применения меда, бесценен. Продукт обладает способностью нормализовать всю человеческую физиологию, поэтому часто рекомендуется в качестве дополнительной терапии к основному лечению многих заболеваний. Мед известен своими бактерицидными, антибактериальными, общеукрепляющими, тонизирующими и противовоспалительными свойствами, поэтому используется для лечения простудных, инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний, и для решения проблем желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления народного средства от нефроптоза необходимо смешать по 100 грамм натурального меда и свежего сливочного масла, по столовой ложке желудевого и миндального кофе и четыре куриных желтка. Следует принимать по 1-2 чайных ложки средства несколько раз в день после еды.

6. Лук

Недаром жители Древнего Египта почитали репчатый лук за божество. Уникальному овощу под силу избавить человека от многих заболеваний. Гиппократ рекомендовал его для лечения ревматизма, подагры и ожирения. Регулярное употребление лука укрепит желудок, повысит иммунитет и восстановит аппетит, свежевыжатый луковый сок излечит бельмо и заживит раны, а шелуха издавна применялась для очищения воды от вредных веществ и примесей.

Заболевания почек также поддаются целительным свойствам лука. При нефроптозе, цистите и нефрите свою эффективность доказал настой луковой шелухи. Необходимо залить двумя стаканами кипятка три чайных ложки измельченного сырья. Через тридцать минут настой процеживают и принимают до четырех раз в день по столовой ложке.

Нефроптоз – заболевание, избавление от которого нельзя целиком и полностью доверить народным средствам. Эти методы могут использоваться лишь в качестве дополнительной терапии. Перед приемом любого из вышеперечисленных средств необходимо проконсультироваться со своим урологом.

Использованные источники: xn--80achd5ad.xn--p1ai

Народные рецепты и упражнения при почек опущении

Почка – это тот орган, который обладает подвижностью. Именно она может смещаться. При нормальной работе смещение составляет всего лишь пару сантиметров, но не больше. Нефроптозом, или опущением почки, обычно называют аномальное смещение органа на несколько позвонков при любом движении. Но может опуститься еще и ниже. Реже встречается одновременное опущение сразу обоих органов. Обычно это происходит с правой.

В организме человека почка поддерживается связочным аппаратом, который состоит из оболочки, почечной ножки и ложа. Все это крепится к боковым отделам позвоночника. У людей, которые имеют некоторые проблемы, например, дряблые и слабые мышцы живота либо чрезмерную худобу, естественна поддержка органов сильно нарушается, что приводит к их опущению.

Причины нефроптоза и рецепты народных целителей

  1. Образование в околопочечной клетчатке гематомы.
  2. Повреждения связочного аппарата, возникшие в результате травмы, нанесенной в области поясницы либо живота, прыжков или поднятия тяжестей.
  3. Наследственная предрасположенность.
  4. Резкое похудение и прочее.

На сегодняшний день собрано огромное количество рецептов и методов природной медицины, которые позволяют снизить болевые ощущения, устранить осложнения и частично вылечить опущение почки. Однако ни одно из народных средств не сможет полностью избавить вас от недуга и вернуть орган на прежнее место.

Семечки подсолнуха, тыквы и семена льна

Возьмите семя льна с шелухой и сбрызните его чистой питьевой водой. После этого посыпьте сахарной пудрой и обжарьте на сухой сковороде. Употребляйте такие семена льна трижды в сутки, тщательно их пережевывая. Если нет семян льна, то их можно заменить семечками подсолнуха или тыквы. Однако перед их приготовлением стоит все семечки очистить.

Кохия веничная и овсяная солома

Можете приготовить настой из кохии веничной. Для этого возьмите ее стеблевую часть и залейте кипятком в пропорции 1 к 3. Укутайте емкость с настоем и поставьте на 12 часов. По истечении этого времени настой процедите и принимайте по столовой ложке между приемами пищи.

Также неплохой вариант для лечения опущенной почки – ванна из отвара овсяной соломы. Возьмите килограмм мелко порезанного либо перемолотого сырья. Поместите в достаточно объемную емкость и залейте 20 литрами чистой воды. Поставьте емкость на слабый огонь и кипятите в течение часа.

Остудите отвар до температуры в 38° и можете принимать сидящую ванну. Проводить процедуру лучше несколько раз в день, затрачивая на нее, как минимум минут 30. Интервал между целебными ваннами должен быть не менее 10 часов. Проводить процедуру следует не ежедневно, а через день. Приготовленный отвар можно использовать несколько раз, подогревая его до нужной вам температуры.

Много полезных рецептов для очищения почек и профилактики почечных заболеваний вы найдете в статье «Профилактика болезней почек лучше, чем их лечение.»

Луковая шелуха, мед, сливочное масло, яйца и кофе

Из луковой шелухи можно приготовить целебный настой. Для этого возьмите шелуху лука и тщательно перетрите ее ладонями. Залейте стаканом кипятка три чайные ложки сырья. Дайте постоять минут 30 и процедите. Принимайте по чайной ложке настоя 4 раза в сутки.

Это достаточно полезное и вкусное народное средство от опущенной почки. Для его приготовления возьмите 100 грамм меда, добавьте в него столовую ложку сливочного масла и столовую ложку миндального либо желудевого кофе. Все тщательно перемешайте, а затем добавьте 4 желтка. Лучше использовать яйца от домашних кур. Еще раз перемешайте и употребляйте по несколько чайных ложек перед приемом пищи.

Топинамбур

Если вы страдаете нефроптозом, то летом запаситесь листьями и цветами топинамбура. Возьмите три столовых ложек сырья и залейте их литром кипятка. Дайте средству постоять минут 30.

Наберите теплой воды в широкий таз. Добавьте туда отвар из топинамбура и принимайте в течение 15 минут сидящую ванну. При этом температура раствора не должна превышать 38°. Если у вас нет топинамбура, то вы можете заменить его полевым хвощом.

Упражнения при опущении почки

При опущении почки весьма эффективны не только отвары и ванны, но и гимнастические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно. Упражнения позволяют укрепить мышцы спины и живота.

  1. Лягте на живот и вытяните руки ладонями вниз, а затем отведите их в разные стороны. Ноги держите прямыми и вместе. Одновременно оторвите от плоскости пола ноги, руки, голову и плечи так высоко, как только сможете. Постарайтесь продержаться несколько секунд в таком положении. После этого плавно возвратитесь в исходное положение. За одно упражнение следует выполнить от 10 до 15 подходов.
  2. Лягте на твердую поверхность на спину. Руки положите ладонями вниз вдоль тела. Не сгибая, поочередно подымите ноги. Выполните по 10 подходов для каждой ноги.
  3. Не меняя исходного положения, подогните ноги в коленях обе одновременно и постарайтесь притянуть их к животу. Выполните 10 подходов.

Для того чтобы полностью избавиться от нефроптоза, лучше начать не народных средств, а с обращения к врачу за консультацией. Он сможет выстроить эффективную систему терапии. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к непоправимым последствиям.

Использованные источники: narodnymisredstvami.ru

Нетрадиционная медицина: лечение народными средствами нефроптоза почки

Использование нетрадиционных методов лечения некоторых заболевания нередко даёт положительные результате в силу богатого опыта их применения. Поэтому лечение народными средствами нефроптоза почки в ряде случаев оказывается достаточно эффективно.

Нефроптоз и его краткие характеристики

Патологическая подвижность почки называется нефроптозом. Хотя сам термин в полном смысле слова означает опущение органа.

При нормальных условиях почки практически постоянно находятся в определённых положениях. Это задняя поверхность тела в области последних грудных. первых поясничных позвонков. Нормой считается следующая топография почек. XII — XI грудной — верхняя граница, I-II поясничные позвонки являются нижней границей. Отклонения от данных ориентиров более чем на сантиметр считается нефроптозом.

Причин появления патологической подвижности почек несколько. К ним относят беременность (особенно это касается многоводную и многоплодную беременность), резкое похудание, травмы почек и поясницы.

Различают несколько стадий патологического процесса.

  1. Стадия 1 или минимальная степень птоза. Почка смещена незначительно и ещё верхушка находится в области последнего ребра.
  2. Стадия 2 или среднетяжелая степень. Почка полностью отдаляется от реберной дуги, но не доходит до костей таза.
  3. Стадия 3 или тяжёлая степень нефроптоза. Почка частично или полностью опускается в полость таза.

Во всех этих стадиях основным клиническим проявлением птоза является боль в области поясницы. От степени зависит только интенсивность. Нарушение мочеиспускания отмечается только при двустороннем тяжелом нефроптозе.

Осложнения нефроптоза

В большинстве случаев патологическая смещаемость почки может давать следующие осложнения.

  • Мочекаменная болезнь. Застой мочевых кислот из-за нарушений уродинамики в результате перегибов мочеточника создаёт благоприятные условия для выпадения их в осадок. А это является основой для образования конкрементов.
  • Воспалительные заболевания. В первую очередь речь идёт о пиелонефрите. Дело в том, что птоз средней и тяжёлых степеней тяжести может приводить к нарушениям уродинамики за счёт перегибания и перекручивания мочеточника. В результате чего отток мочи замедляется. Это создаёт благоприятные условия для проникновения бактерий из нижележащих мочевыводящих путей в лоханки и чашечки почки.
  • Повышение артериального давления и развитие гипертонической болезни.

Лечение нефроптоза. Народная медицина

Терапия нефроптоза зависит от степени ещё выраженности и наличия осложнений. Могут применяться как хирургические, так и консервативные методы лечения. Первые в основном показаны при тяжёлой степени, которая имеет выраженные (даже жизнеугрожающие) осложнения и плохо поддается лечению консервативным путём.

Это важно! Не хирургическая терапия включает использование физических и медикаментозных методов воздействия как на причину проза, так и его проявления. Причём, немедикаментозное лечение занимает в данном случае ведущее место, отводя лекарствам вспомогательную роль. В основном они используются для коррекции и профилактики осложнений.

Что же до нетрадиционной медицины, во многом лечение народными средствами нефроптоза почки включает использование физических упражнений и целебных свойств некоторых растений.

Упражнения при нефроптозе сейчас активно используются в качестве комплексов лечебной физической культуры. Поэтому рядом специалистов как народная медицина они уже не рассматриваются. А между тем, это не совсем правильно

Народные рецепты приготовления растений при нефроптозе в основном используются как дополнительные меры для устранения болевых ощущений и борьбу со многими осложнениями «блуждающей почки».

Все физические упражнения как в традиционном ЛФК, так и при народной терапии птоза почек, группируются в три комплекса. Это начальный, базовый и конечный (завершающий) комплекс.

  1. Начальный комплекс упражнений. Выполняется в положении лежа на спине. Основное физическое напряжение направлено только на нижние конечности. Ноги вместе поднимаются и опускаются. При этом их сгибание в коленных суставах не допустимо. В зависимости от тренированности, это можно выполнять от 5 до 10 раз. Затем необходим непродолжительный отдых в течении одной-двух минут. После того, как ежедневное упражнение с легкостью выполняется 10 раз без перерыва, приступают уже к следующему. Ноги и руки приподняты вверх и ими производятся покачивающие движения в противоположные стороны: ноги наклоняются на один бок, а руки одновременно на другой. Данное упражнение следует выполнять только после 1−2 минутного отдыха после первого.
  2. Базовый или основной комплекс упражнений также выполняется в положении лежа на спине. Но ноги при этом не просто поднимаются до прямого угла с туловищем. Их необходимо запрокидывать и касаться ими пола во области головы, как это делается при выполнении упражнения «плуг». Или при стойке на плечах, ноги максимально тянуться вверх, а руки подпирают? поднимающуюся спину. Наконец, при выполнении так называемой «рыбы» в положении лежа на спине, стараются приподнимать только верхнюю часть туловища путем максимального запрокидывания головы назад. Важно помнить, что во время выполнения всех упражнений данного комплекса должны делаться паузы на 1−2 минуты без возвращения в исходное положение.
  3. Завершающие упражнения делаются при хорошей переносимости первых двух комплексов и после небольшой паузы. В основном они выполняются из положения, стоя на ногах или сидя на корточках. Однако они абсолютно противопоказаны при нефроптозе тяжелой степени. При котором выполняются только два первых комплекса.

Кроме физического воздействия на организм лечение народными средствами нефроптоза почки использует некоторые растения. В основном это лен, семена тыквы, подорожник, зверобой, орехи. Их применение основано на положительном влиянии при различных осложнениях птоза.

Использованные источники: tvoelechenie.ru